脾胃是人体中的器官，可以说脾胃也是人体中非常非常重要的器官了。因为脾胃的好坏影响这我们正常人的生活，比如一个人如果脾胃器官有问题，那么这个人首先在外表上开起来就非常的憔悴，病殃殃的样子。那么为了我们的脾胃能够更加健康，我们可以在平时多吃点山药。
一、什么食物对脾胃好
1、山药
其味甘、性平，补气健脾，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
2、红枣
其味甘、性温，补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
3、香菇
其味甘、性平。益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
4、栗子
其味甘、性温，补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。平时可以配合德甫的常渭宝茶进行调养，可以温养脾胃，健脾益气。
5、扁豆
其味甘、性微温，归脾、健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
6、蜂蜜
其味甘、性平，补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
健脾胃的食物有很多，比如小米、牛奶、韭黄、鸡蛋、包心菜、红薯、南瓜、玉米、糯米、薏仁、莲子、猪肉、牛肉、牛肚、蜂蜜、草鱼、带鱼、豆制品等，同时患者可以通过运动锻炼身体增强免疫力。
二、脾胃不好应该吃：
1、参莲山药猪腱煲
对于肠胃不好的人是非常好的，参蓍牛肉煲是一种比较常吃的时候，能够有效的预防疾病的产生，霍斛洋参海竹老鸭煲营养价值也是非常高的，适当吃些对人的健康是比较好的，冬瓜薏米扁豆汤在一定程度上能够有效的预防胃病的产生。
2、冬瓜薏米扁豆汤
是一种比较常吃的食物，在一定程度上能够有效的清补肠胃，胡椒莲子猪肚汤还有比较多的营养成分，对肠胃方面的保健也是非常好的，胃不好的人平时可以适当的吃一些黄鳝饭。
3、鸭肉冬瓜汤
对人的身体健康有很好的调理作用，能够有效预防胃部疾病的产生，山药枣豆糕中含有比较多的营养成分，对人的肠胃方面的保健是非常好的，肠胃不好的人，平时可以适当吃些大枣，多喝点牛奶。
什么食物对脾胃好，脾胃是人体中非常重要的器官之一，所以人们要对脾胃的健康非常重视，平时可以多吃山药，山药的营养价值非常高，对脾胃的帮助也非常大，所以多吃山药对脾胃非常有帮助。除此之外，我们也可以多吃点冬瓜，冬瓜对脾胃的帮助也非常大。
