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甜豆浆怎样做

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豆浆是中国汉族的特色饮品,将大豆用水浸泡之后磨碎、过滤、煮沸,便能得到豆浆。豆浆不仅易于消化吸收,并且营养丰富,是许多人热爱的一种饮品。但是只用大豆磨出来的豆浆并不是十分的好喝,那么试试甜豆浆吧。甜豆浆怎样做?

甜豆浆怎样做

甜豆浆怎样做

1、香蕉豆浆

(1)香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状;

(2)将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。

注意:香蕉豆浆放置一段时间就会酸化变成茶色,建议完成后立即饮用。

2、芝麻黑豆浆

这款豆浆非常适合女性饮用,具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。

(1)材料:

黑豆80克,花生米10克,黑芝麻10克。

(2)做法:

黑豆洗净后浸泡4个小时花生米洗净后浸泡1~2个小时黑芝麻洗净待用

将泡好的材料放入豆浆机中,倒入清水,启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

3、芋头豆浆

(1)黄豆前一天晚上洗干静.用喝得水泡一晚.隔天水倒掉再加喝的水盖过黄豆放电锅蒸。

(2)芋头去皮,切块和黄豆一起蒸。

(3)黄豆先用料理机打成豆浆在加芋头打一下(不用打太细这样喝起来会有口感)。

(4)打好后加糖在煮一下,放凉装罐子放冰箱.冰冰的好喝热热的也好喝。

4、自制养生黑豆浆(电锅)

黑色入肾, 所以黑豆是好东西,不一定要豆浆机才能做出营养的豆浆唷,大家都可以在家试试,随行杯果汁机也行喔 !

甜豆浆怎样做 第2张

(1)首先黑豆先泡水,出门上班前先用容器装豆子,豆子先洗过,然后注水,水盖过豆子即可,夏天天气热怕豆子坏掉发臭,所以可以放冰箱。

(2)将泡超过4-6小时以上豆子水沥掉,准备好过滤豆渣的布(干净的洗衣袋也可以), 以及装豆浆的锅子。

(3)开始果汁机打豆子,以豆子:水 1:3的量,分次打碎,每次打约3分钟。

(4)打完过滤豆渣,取浓醇的黑豆浆到锅子里。

(5)将装了黑豆浆锅子放入电锅煮熟,电锅外围一杯水,锅盖留缝隙,避免豆浆太滚溢出,锅子会很难洗。

(6)黑豆浆一定要熟,不然喝太生喝了会有恶心想吐不适感,所以电锅跳起可以再闷一下。

(7)熟豆浆取出放凉,准备干净且干的宝特瓶瓶装冷藏,每天早上就都有新鲜豆浆可以喝了。

(8)甜度可以依自己喜好随意添加,不加就是无糖豆浆囉。

5、紫糯小米豆浆

(1)打碎材料。

(2)将打好的豆浆倒入锅中煮45分钟。

(3)盛入喜欢的碗中。

(4)即成。

甜豆浆怎样做 第3张

读完上面的几种做法,甜豆浆怎样做不再是难题,在家就能够做出健康又美味的甜豆浆是不是很棒呢。多喝豆浆好处多多,但是也不能过量,过犹不及的道理豆浆也有,每天一杯甜豆浆,健康又有好心情。

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