百香果减肥，是有科学原理的。百香果内含有多种维生素以及对人体有益的纤维素，吃百香果可以增加胃的饱腹感，抑制人体对脂肪的吸收，以此来达到减肥的目的。然而，每种食物都需要掌握恰当的方法才能达到想要的结果，那么，百香果食用的科学方法，你了解多少呢？
一、一天吃几个百香果比较合适?
如果想用百香果来减肥，那么一天大概吃2~3个就可以，百香果有非常高的营养价值，而且营养很丰富，可以帮助我们起到很好的减肥的效果，但如果吃了太多的百香果，对我们的身体也会有不好的影响，因此吃百香果减肥也要注意适量，百香果虽然很好吃，而且也有很多功效和作用，但还是要适量的吃，毕竟任何食物都不能无限度的吃，有专家说，一天吃3个左右的百香果，对我们身体是没有伤害的，而且除此之外百香果还有消炎止痛，活血强身，降脂降压，滋阴补肾，提神醒酒，排毒养颜等一系列的作用。
二、百香果怎么吃才能够有减肥作用?
1、直接吃
然后用刀子切开百香果，把百香果的肉和籽都刮下来，然后把白糖或者是蜂蜜放半勺进去，直接把百香果吃了，咬百香果的那个籽，然后那个籽是特别脆的。
2、百香果蜂蜜茶
用刀子把百香果对着切开，然后用勺子把百香果里面的百香果籽和汁水舀在杯子里面，再在杯子里面加入一些蜂蜜，不要用开水直接去烫，不然蜂蜜就会失去营养，搅拌均匀之后撒上薄荷叶，然后加入一些温开水。
3、芦荟百香果汁
首先准备芦荟果肉200克，百香果汁液50毫升，加上鲜牛奶50毫升，酸奶50毫升和100毫升温白开，直接把所有材料都倒入果汁机中，然后按瞬间按钮，搅拌10次就完成了。
三、百香果有什么禁忌?
如果消化系统有疾病而且肠胃不好的人，一定要小心点吃百香果，小心胃酸过多，而且如果对百香果过敏的人也不要吃，百香籽不容易从百香果里面分出来，因此吃百香果难免会吃到百香果的籽，吃到籽的时候也不要担心，其实百香籽能吃，可以给我们增加脆脆的口感，百香果不要密封保存，吃不完的时候放在冰箱里保鲜，而且最好的办法是把百香果放在通风干爽的地方，只有这样百香果才不会变质。
百香果减肥的小窍门，你get到了吗？百香果虽好，功效也多，但是也不能贪吃哦，结合自己的身体状况，合理的食用，希望朋友们在生活中都能用正确的方法来食用百香果。马上迎来酷暑的夏天，大家都想秀出自己的好身材，希望上文介绍可以对您有所帮助!
