大家都知道，鸡肉是大多数女人喜爱的肉类之一，鸡是有养气补血的功效，尤其是乌鸡对女人特别好，那么怀孕之后，孕妇们都是需要注意饮食的，大家知道吃鸡肉也是需要注意很多方面的。那，怀孕不能吃鸡肉吗？很多人会发出这样疑问，我们一起来看看，怀孕究竟能不能吃鸡肉！
一、鸡肉功效
鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
二、鸡肉成品菜
鸡的品种很多，但作为美容食品，以乌鸡为佳。其性味甘温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。
乌鸡入肾经，具有温中益气、补肾填精、养血乌发、滋润肌肤的作用。凡虚劳羸瘦、面瘦、面色无华、水肿消渴、产后血虚乳少者，可将之作食疗滋补之品。
鸡肝性味甘微温，能养血补肝，凡血虚目暗、夜盲翳障者可多食之。另外能养心安神、滋阴润肤。
若脱发过多，或遗精、白带过多，可用鸡蛋二只，加首乌同煮食之。鸡肉能让秀发亮起来，每周至少应该吃3次。
蛋黄油具有清热解毒，收敛生肌的作用。外擦患处可治疗婴儿湿疹，乳头皲裂、冻疮溃烂、水火烫伤、口腔溃疡等症。
《食疗本草》指出，“黑雌鸡，治反胃、腹痛、骨痛、乳痈、安胎”。
鸡肉的分类有：鸡脖、鸡胸、鸡翅、鸡翅尖、琵琶腿、小腿、鸡爪、鸡胸、鸡架等。
三、怀孕不能吃鸡肉吗？
孕妇可以适量吃鸡肉。鸡肉性平温，味甘，入脾、胃经，营养丰富且均衡，所含有的丰富的蛋白质和氨基酸对孕妇和胎儿都有好处。孕妇适量吃鸡肉的好处如下：
促进胎儿生长发育
鸡肉中蛋白质含量较高，氨基酸种类多，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，孕妇适量吃鸡肉可促进胎儿的生长发育。
消除疲劳、改善贫血
鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有消除疲劳、保护皮肤的作用;鸡大腿肉中含有较多铁质，孕妇适量吃鸡肉，可以补充铁元素，有效改善孕期贫血。
鸡肉的功效想必大家都了解了，也给大家安利了鸡肉成品菜。对于怀孕不能吃鸡肉吗的提问，本文也给出了最合理的回答哦，怀孕是可以适当吃鸡肉的，而且还有其好处哦：促进肚子里的胎儿发育、也可消除孕妇疲劳，改善孕妇贫血的情况。看来大家可以安心啦，大吉大利，今晚吃鸡！
