薯片是我们生活当中非常喜爱的一些零食，甚至有一些朋友会把薯片当作日常主食来食用，但是这一做法是非常错误的，尤其是对小孩子们来说，薯片会有一系列的副作用，在一定程度上会导致我们身材发胖。其次，薯片中还有一些不健康的元素。如果想要拥有一个好身材的话，一定要远离油炸薯片。
一、吃薯片会胖吗
常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成，一般含有30%-40%脂肪。依口味不同，一些品牌薯片中还含较高盐。
经常吃薯片很明显是会发胖的,因为其中不仅含有淀粉,也含有大量的脂肪。不过,偶尔吃一些也是无管紧要的。但是,千万别边看电视边吃薯片,否则会不知不觉的吃下去很多。
所以，大家以后还是少吃薯片吧，因为薯片的脂肪含量和热量都是很高的，大家经常吃的话，很可能导致身体肥胖或者其他问题的，所以我们最好就是不要吃。薯片同时又是马铃薯做的，所以另一方面来说，大家在平时的时候，最好也要少吃点马铃薯的好。
二、薯片吃多了有危害吗
当然最明显的是多吃破坏食欲，容易导致肥胖。 严重的会导致血压增高，因而肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。 引起此危害的原因:薯片含高度盐份，吃薯片不只会吃一块，满足到味觉后，或把一整包吃完才会停止，此时便会不知不觉吃下大量盐份，导致血压增高，因而肾脏血液未能维持正常流量，而造成糖尿病。
三、自制薯片的做法
如果实在喜欢吃薯片，可以试试自己做哦,绝对比买的干净卫生健康。
1.土豆洗净去皮，切成薄片。
2.切好的土豆片放入清水中清洗2遍。
3.锅中烧开适量水，放入食盐化开，把土豆片焯水30秒左右，捞出投入清水中过凉。
4.过凉后的土豆片捞出，放在篦子上晾干水份。
5.晾好的土豆片放入盆中，用滤勺慢慢的筛入淀粉，边筛边翻动土豆片，让每片土豆片都沾满淀粉。
6.锅中油五六成热时，下入土豆片，炸至表面金黄时捞出。
7.炸好的薯片放在容器里，把孜然粉、辣椒粉、胡椒粉，混合在一起拌匀，再用滤勺慢慢的、均匀得筛在薯片上，边筛边抖动薯片。
8.每一片薯片上都均匀的裹上一层香料。
小窍门：薯片一定要切得薄，拿起土豆片看似透明状最好，越薄炸出来越脆。薯片一定要晾干再裹粉，不然粉就成糊了。
以上就是关于吃薯片会胖吗？这一问题给大家的解答。看过上述文章之后，我想大家还是要尽量减少薯片的使用量，因为它的脂肪含量与热量真的很高，如果经常食用薯片的话，很容易导致我们身材走形等其他问题。另一方面来说，使用薯片味影响我们对其他营养食物的摄入。
