猕猴桃，是我们印象里“维c”含量最高的水果；苹果，是我们生活中最习以为常的水果。英语里有一句谚语是“An apple a day ，the doctor away”，一天一个苹果，医生就远离我。而这两种那个水果在一起，能碰出什么激烈的火花呢?
1、猕猴桃苹果汁
材料：猕猴桃3个、苹果1个、薄荷叶3片
做法：猕猴桃和苹果都洗干净后去皮，切成小块,一同放入榨汁机中，再加入薄荷叶，搅拌成汁，就可以饮用
功效：猕猴桃富含丰富的VC，可以降低黑色素生成，搭配苹果，可以增加营养成分，夏天饮用还能降低身体对热量的吸收
2、猕猴牛油果酸奶
材料：猕猴桃1个、牛油果1个、酸奶200ml
做法：牛油果去皮去核，猕猴桃洗干净后去皮，切成小块，一同放入榨汁机中，蜂蜜可以自由选择加或不加，牛油果尽量选择表皮发黑，捏起来比较软的。
功效：丰胸养发护发，改善视力。牛油果营养价值很高，但一天内不宜过多食用，最好不要超过一个。
3、猕猴芒橙汁
材料：猕猴桃1个、芒果半个、橙子1个、水适量
做法：猕猴桃洗净去皮，芒果去皮核，橙子剥皮去籽，这三样榨成汁，有淡淡酸味，也可以适量加些蜂蜜，那样酸酸甜甜的也很好喝。
功效：祛斑抗衰老，预防感冒咳嗽哦。
4、猕猴蕉梨汁
材料：猕猴桃1个、香蕉1个、雪梨半个、水适量
做法：猕猴桃洗净去皮，香蕉剥皮切成小段，雪梨切成块儿状，一起放进榨汁机中。
功效：去除眼睛的浮肿，适合在清晨享用。
5、苹果酸奶
材料：苹果1个、酸奶200ml
做法：苹果去皮去核，倒入酸奶，榨汁。
功效：美容养颜，补充维生素
6、苹果柠檬汁
材料:苹果1个、柠檬1/6个，适量的蜂蜜，水
做法:把苹果和柠檬切块，一起放入榨汁机，加入水，搅拌均匀后，加入适合自己口味的蜂蜜
功效:可以让你变白!还可以柔嫩你的肌肤。
除此之外，果汁怎么喝?
1)果汁现榨现喝营养才不会流失。
2)每次喝时不要超过250ml。
3)女孩子姨妈期也可以喝，但要切忌冰的不要喝。
4)建议餐前喝，这样就可以减少正餐的食量,有助于减肥。
这些关于猕猴桃和苹果的食用技巧，你记住了吗，如果没记住就快快码下来吧，尝试着做起来! 动动你的手指将这些转发给你的朋友看看吧。但是凡是都要注意分寸，大部分的水果都是凉性的，要控制好自己。祝大家每天都有好心情哦，快快变美，变瘦！
