说到香瓜，想必大家都知道的吧。香瓜在我们的日常生活中是一种非常常见的水果。它跟西瓜非常的像，而且具有很高的营养价值。它浑身上下可都是宝呢。那么香瓜的籽可以吃吗？香瓜的营养价值？香瓜的籽怎么吃好？让我们一起来简单的讨论一下吧。
一、香瓜的籽可以吃吗
1.香瓜种子是能吃的，对消化系统没有损害。
2.瓜子味道不错，因为靠心部，比较甜，而且皮比西瓜子、葵花子都要薄。
3.但是，你咀嚼一下就会发现，它再软也是种子皮，吃下去会摩擦食道，俗称“铬嗓子”。所以说，咬一咬，吐出来，如果不嫌麻烦的话。主要是麻烦，不会伤胃。
二、香瓜的营养价值
1.香瓜中含有很多的碳水化合物和柠檬酸，且水分充沛，可生津解渴、消暑清热，可用于暑热所致的食欲不振、胸膈满闷不舒、热结膀胱、烦热口渴、小便不利等症。
2.现代研究发现，香瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;
3.香瓜的营养价值和健康好处已得到世界各地医生的确认。他们认为，这种水果还可以预防与年龄有关的骨质流失。
三、香瓜的籽怎么吃好
1.直接嚼食
平时吃香瓜时若是香瓜数量比较少，香瓜籽的量也很少，不适合做加工处理，这种香瓜籽可直接和香瓜瓤一起嚼食，很甜，但是由于有较多的香瓜粘液，口感不怎么好，可清洗干净后嚼食，吐掉残渣。
2.干制香瓜籽
香瓜籽和南瓜子一样可以用清水漂洗掉外层的粘液，沥干水分，在放在干净的晒干或烘烤干，干的香瓜籽可以像南瓜子一样剥开食用里面的子仁，味道香浓。
听完了小编的介绍，想必你们对于香瓜的籽可以吃吗？香瓜的营养价值？香瓜的籽怎么吃好？这几个问题有了一定的了解了吧。其实啊，香瓜是属于低热量的水果哦，非常适合要减肥的朋友们呢。香瓜对血糖产生的负荷小，更不容易引起脂肪堆积哦。
