夏天到了，小编是个喜欢长期窝在空调房的死宅，但是伴随而来的就是让人厌恶的“空调病”，这个时候，小编的妈妈就会给小编熬上一碗姜茶~姜茶具有极高的营养价值，在炎炎夏日坚持和姜茶，会有意想不到的养身效果。接下来，小编给大家详细介绍一下姜茶吧~
一、夏日姜茶有哪些
1、罗汉果生姜茶(全家份)
食材：罗汉果1/4只、生姜1块
做法
（1）准备好食材，生姜切成小片
（2）把罗汉果用流动的清水洗干净表面灰尘。
（3）再把罗汉果用手掰成小块，放到汤锅里。
（4）加入生姜片。
（5）再加入适量清水。
（6）一起煮20分钟出味就可以了。小诀窍1、罗汉果具有天然甜，就像泡茶一样，我觉得1/4只罗汉果已经足够全家1000毫升清水的量了，但如果你觉得淡，就可以用1/2只，要根据自己的口味进行调整。
罗汉果具有微量毒性，大量地吃，脾胃不好的人，可能会造成腹泻，所以最好一次不要吃一整只。这道茶汤，一定要趁热喝，凉了就不对症了。可以反复多煮几次，淡淡的味道更好喝。
2、红枣生姜茶
红枣7-8颗，红糖少许，生姜3-4片
做法:
（1）红枣、生姜洗净后，放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!
（2）一个小时后就可以饮用啦!喝时可以加入红糖或者蜂蜜。小诀窍加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!!!!!!!
3、姜母茶
姜母茶能预防感冒，并且促进血液循环，让身体保持温暖的感觉外，还能帮助排汗，适合冬季养生跟预防感冒的饮品。
材料老姜100公克，黑糖100公克，水5000㏄
做法：
（1）老姜洗净沥干水份后，备用。
（2）取一砂锅，放入作法1的老姜、黑糖后再加入水5000㏄一起煮约1小时，即完成。
4、姜汁珍珠奶茶
姜汁50㏄，红茶包2包，鲜奶100㏄，粉圆100公克，水800㏄，二砂糖60公克做法
（1）粉圆放入滚水中小火煮至呈半透明状，熄火加盖焖约5分钟，捞出备用。
（2）将水和姜汁倒入锅中小火煮开，续煮2分钟后放入红茶包煮至茶汤颜色成为红褐色，捞出茶包，加入二砂糖拌匀并倒入鲜奶，续煮至再次滚开，盛出放加入作法1即可。
看来夏日姜茶真的很有用呢？那么什么时候喝姜茶的效果最佳呢？小编一般是晚上喝，据说这个时候可以除去一整天的寒气，帮助身体在夜间恢复呢，往常小编的肚子如果有明显不舒服，妈妈还会在茶中加一点藿香，据说对祛除体内的湿气效果很好。希望这篇有关姜茶的内容能帮到大家呀。
