苹果汁的做法 苹果汁----适合婴幼儿的小饮品 苹果汁怎么做

““一天一苹果，医生远离我”。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”。

　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄；有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用；而维生素C更有效保护心血管。　

准妈妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

苹果汁的做法步骤

• 1、苹果洗净去皮

• 2、切成小块

• 3、放入榨汁机里，加少许温开水

• 4、榨成汁就可以喝啦

小窍门

如果酸可以加白糖或蜂蜜