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1、睡前,用豆浆机自带量杯称取1/2杯黑小麦。
2、淘洗,浸泡过夜。
3、第二天早上,量取1/2杯燕麦片,淘洗一下。
4、抓一小把花生洗净。
5、泡好的黑小麦和燕麦片、花生一起倒入豆浆机。
6、加水至下水位线。
7、选择“营养米糊”功能,运行至程序结束即可。
8、香浓滑糯。
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