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“我经常是懒得做饭的时候,就利用家里现有的食材给自己整个三明治填饱肚子!”
1、取土司片备好。
2、热锅冷油。
3、油热打入鸡蛋煎熟。
4、黄瓜洗净切片,这种洋黄瓜不大,正好。
5、黄瓜片放土司上。
6、取酱牛肉。
7、切片放黄瓜上。
8、煎蛋上撒小许食盐,简单放牛肉上。
9、再放黄瓜和土司。
10、切开,装三明治盒子里即可。
11、成品。
可以放芝士片和沙拉酱,我为了低卡饮食就没放。
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