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“减肥朋友的福音来咯无味的鸡胸肉吃多了是时候该换个口味啦!”
1、食材全家福。
2、鸡腿去骨,切小块。
3、调味,放置半小时入味。可根据个人口味调整。
4、放入面包糠拌一拌。
5、鸡米花排排队,入烤箱,200度,上下火,15分钟。
6、成品。
鸡腿肉有现成切好的卖,那天去超市太晚了,被抢光了,只能自己动手去骨咯。调料部分,可根据个人口味调整。
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