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“经期女士要多吃红糖,红糖补血,酒酿活血化瘀。简单易做,快手方便。”
1、准备好食材。
2、小煮锅加三分之一的清水,烧热(不要烧开)。
3、打入鸡蛋,小火炖煮几分钟,不要翻动,等蛋白凝固后轻轻搅动一下底部,不让鸡蛋糊底。
4、待鸡蛋凝固后加一勺酒酿。
5、两匙红糖。
6、想吃流心蛋黄的减少炖煮时间。不到一刻钟就做好了。
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