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“紫薯富含花青素,可以抗氧化,银耳更是号称平民燕窝,是滋阴润燥,美容养颜的佳品,是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中,什么都不用管,一小时后就能喝到暖暖的甜汤了~”
1、百合加入适量清水泡发
2、银耳泡发
3、泡发的银耳洗净去根,撕成小朵
4、紫薯去皮切块
5、银耳放入小锅中
6、加入百合
7、加入紫薯块
8、加入冰糖
9、加入枸杞
10、倒入适量清水煮开,转小火煮1小时即可。
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