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“一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大,清热生津;莲子养神益气养肌肤。”
1、备好材料
2、银耳提前泡发
3、莲子提前泡发
4、泡发的银耳撕碎洗净去杂质,莲子洗净去芯
5、锅里加适量清水,放入银耳和莲子烧开煮半小时
6、冬瓜去皮去籽切小块
7、把冬瓜块加入锅中再煮半小时
8、最后加入冰糖搅拌融化就好了
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