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“鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料,更适合煲汤,此款薏米莲子百合老鸭汤具有清心安神,补脾益肾之功效。”
1、材料准备好
2、老鸭斩块洗净飞水
3、薏米,百合,莲子,用水泡一个小时。
4、煮好的鸭块捞出冲去血沫,放进电饭煲。
5、投洗干净的薏米,莲子,百合,冬瓜皮,两勺料酒,一块老姜全部放进去加入足量清水。
6、按下煲汤键,全程2小时剩半小时时加入适量盐调味就OK了。
7、要长寿多煲汤
8、养生薏米莲子老鸭汤
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