“午餐,跟小杰杰一人抓一只鸡腿吃。感觉开心呢。哈哈,喜欢口口都是肉鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
微波蜜汁鸡腿的做法步骤
1、鸡腿两个
2、在鸡腿上划上几刀
3、放适量生抽老抽
4、放蜜糖下去
5、把酱油蜜糖涂匀,腌制15分钟
6、把鸡腿翻过来,腌制15分钟,ok,可以拿去微波炉叮了
7、放入微波炉。用微波功能烤制,用高火烤鸡腿7分钟拿出来,变成这个样子了
8、翻过来,放入微波炉烤再烤7分钟拿出。熟了