“我们这里的豆芽都是农民们用自己种的黄豆发的,所以个子有点小看着不起眼,但外形更惹人怜爱,味道比城里的那些豆芽要好。
黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。而且常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。”
食材明细
- 微辣 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
泡椒炒豆芽的做法步骤
1、黄豆芽择去老根,放水里淘洗干净。
2、泡椒切成丝,姜、蒜切碎,葱切葱花备用。
3、炒锅上火,倒入食用油烧热,下葱姜蒜炒香。
4、加入泡椒翻炒翻炒。
5、放入黄豆芽大火快速翻炒。
6、调入盐、鸡精翻炒均匀即可起锅装盘。
小窍门
小提示:豆芽在炒制时要旺火快炒,但一定要炒熟,没炒熟的豆芽有点涩味,但加少量醋可去除涩味。