“苹果有益健康,是众所周知的健康水果对预防便秘和皮肤美容都有好处;
红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。
用当季的红薯和苹果拿来做烤菜,苹果的香甜,红薯的绵软完美融合,无论是小盆友大盆友都会喜欢的味道哦。”
食材明细
- 咸甜 (口味)
- 烤 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 普通 (难度)
苹果红薯奶油烤菜的做法步骤
1、1、材料准备,通心粉煮熟,西蓝花焯水备用;
2、2、西蓝花、通心粉加白酱拌匀;
3、3、苹果、红薯切薄片;
4、4、烤碗底层放入拌好白酱的菜和通心粉;
5、5、铺上一层马苏里拉奶酪后,再码上红薯和苹果;
6、6、最后再铺上一层马苏里拉奶酪,预热180度烤箱中烤制20分钟即可。
小窍门
白酱在我前面的菜谱里面有详细的做法步骤