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“吃完大鱼大肉,最适合吃这道菜了,减肥降脂健康菜”
1、油菜洗净切段,木耳用冷水浸泡2小时,葱切段蒜切片儿。
2、锅中加入适量水,烧开,放入油菜,先放茎再放叶,绰熟后捞出
3、然后将木耳也用水焯熟,捞出。
4、热锅凉油,油热之后放葱蒜煸炒出香味儿。
5、将木耳和油菜放入,加入耗油翻炒即可。
炒油菜的时候,滴入油,撒点盐,可保持蔬菜翠绿。
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