说到血稠，大家或许会陌生，血稠是指血液粘稠，这是血栓发生前的一个征兆，血稠多发生老年人，引起血稠的因素有很多，饮酒、吸烟、饮水等等，血稠怎么办？在饮食方面的调理不能错过，那么，你知道血稠吃什么食物好吗？
血稠吃什么食物好
1、洋葱
说起洋葱，虽然它的营养多，但因为味道也大，真是让人又爱又恨。不过洋葱能软化血管、降低血液粘稠，所含的前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，对减轻身体炎性反应、调控血压、降低血粘度都有帮助。
2、富硒荞子茶
富硒荞子茶是血脂、血稠的溶解剂。富硒荞子茶含有丰富的B族维生素、矿物质以及类黄酮物质——芦丁，可以清除体内毒素和异物，保护血管，能有效辅助防治心血管疾病，还有调节三高的作用，直接泡水喝或煮粥都可以，很适宜患有糖尿病、高血压及冠心病的人食用。
3、黑木耳
黑木耳中的胶质可以把残留在人体系统内的灰尘，杂质吸附集中排出体外，所以黑木耳对降血脂、降低血液黏稠度有明显的效果。
4、山楂
现代药理研究发现，山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、拘橼酸、黄酮、碳水化合物和蛋白质等多种成分，具有扩张血管，改善微循环，降低血压，促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。因此经常食用山楂，如山楂植膏、山楂条、山楂丸、山楂晶或用生山楂以开水冲泡代茶饮用，对高血压、高血脂或动脉粥样硬化的患者是有益的，对健康人也是有益的。
5、海带
海带是一种有益于健康的食品，也是治病良药。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，可以降低血清总胆固醇和甘油三酯的含量。动物实验表明，海带多糖能减少实验动物动脉内膜粥样硬化斑块的形成和发展。而且海带多糖还具有抗凝血的作用，可以阻止血管内血栓的形成。此外，海带中还含有纤维素，纤维素可以和胆汁酸结合而排出体外，从而减少胆固醇的合成，防止动脉粥硬化的发生。
6、蕈类食物
蕈类食物是蘑菇、草菇、香菇、平菇等菌类食物的总称，是一种高蛋白、低脂肪，富含天然维生素的健康食品，具有许多独特的保健作用。
本站小编介绍血稠吃什么食物好相关知识就到这了，相信大家应该都知道有哪些食物冶血稠了吧，很多因素发生改变都会引起血稠的，老年人平时要多吃以上这些洋葱、黑木耳等防血稠的食物哦，经常吃还可以健体益寿呢。
