健康养生

身在异乡的我时常会想起家乡得米线，每年只能回家一两次，每次下车第一件事就是路边吃一碗米线，很满足，米线的做法有很多种，凉拌米线、煮米线、炒米线……可以当做早餐，也可以当作午餐和晚餐，现在想想都流口水，我也市场自己做，自...

水果减肥一直很多减肥人士最为信赖和愿意尝试的了，因为水果富含丰富的维生素C、维生素E等物质。并且市面上的水果种类繁多，不同的水果有不同的功效，那什么水果最能够促进新陈代新呢?哪种水果的卡路里最低呢?想必是很多想...

“冬虫夏草是一类珍贵药材，自古以来一直被视为中药中的瑰宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，药用价值相当高。冬虫夏草在中医学上，以干燥的子实体及虫体一起人药，主要功能是补虚益精气、止咳化痰。主治虚劳、咳嗽痰血...

“金秋10月，到处都是沁鼻的桂花香”食材明细主料桂花（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂花干的做法步骤1、新鲜桂花，洗干净放在纱布上2、铺平放在烤箱里，调制中火🔥，烤3分钟，待冷却。3、冷却之后拿掉纱布，桂花发到烤盘...

很多吃货朋友们喜欢吃炖猪蹄，猪蹄可以达到一定的美容效果，可以让人皮肤更有弹性，人更加有活力。而且猪蹄对于哺乳期妇女也有催乳的效果，对于抵抗能力弱或者是经历了手术的人来说，也可以起到很好的滋补作用，那么让我们一起来...

小孩想要身体强壮，长得高高的，就需要补钙；老人为了防止骨质疏松，也需要补钙。我们常见的补钙手段就是吃钙片，其实，除了钙片之外，还有许多可以补钙，最主要的是，他们的口感都要比钙片好。就让我们一起来看看是哪些食物吧。补钙补...

紫菜是一种非常好吃的美食，它的味道非常的美味，它有一股特别的清香，紫菜煮的汤是非常的好喝的，而且它的味道也是非常的不错的，营养价值也是非常的高的，那么紫菜有什么好处，小编就针对这个问题，为大家做出了以下的资料整理。紫...

早餐吃什么呢？一直在外面的早餐摊买着吃，也会有吃腻的一天，但是自己在家里做的话，做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章，就是福利啦。今天给大家介绍的是，15款美味营养早餐粥！15款美味营...

食材明细主料黄豆（适量）麦片（适量）玉米面（适量）白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆浆麦片玉米糊的做法步骤1、准备的用料。2、黄豆提前用水泡开。3、用机器打成豆浆。4、玉米面加点冷水。5、和均匀成糊状。6、打好...

肠胃炎，其实就是大家在平时生活中，经常或者是突然吃了一些很刺激性的食物，或是一些其它原因造成的自己肠和胃的不舒服。这时候大家可能只知道吃一些比较清淡的东西，具体不能吃什么其实也不清楚。所以希望大家看了下面这篇...

“核桃众所周知具有健脑补脑的作用,而芝麻有润燥的作用。这个芝麻糊对于上班族，经常加班的人群也是不错的选择。午后或者晚上加班时泡上一点又能充饥又能补脑。大家都动起来做上一点吧。在这个什么食品都富含添加剂的...

现在很多人在准备要孩子之前都会准备一段时间，给自己调整一个最好的状态，最好的身体，才会要孩子，其实这样才是最负责的做法。其实生孩子并不是说生就生的，在备孕期间是很需要注意饮食的，那么男人备孕不能吃什么呢？男人备孕不...

现代生活节奏压的年轻人都气喘吁吁。脱发现象不断出现，小小年纪，出现这样的现象肯定是十分着急。但着急归着急，也不能随意想办法解决，还是需要了解清楚情况。脱发有很多中，下面我先来介绍一下脂溢性脱发吧。其实这蒸脱发吃...

怀孕对于一个家庭来说无疑是一件大事，即将为人父母的爸爸妈妈们无不憧憬着一个可爱聪明的宝宝的降生。孕期饮食对于孕妈妈来说非常重要的，尤其是怀孕初期阶段，胎儿尚不稳定，此时孕妇的情绪以及日常饮食，都是维稳胎儿的重要...

肾是我们人体的重要器官之一，肾不好轻则引起人体浮肿，面色不佳，尿量少等，重则演变成肾炎、肾结石等病症。我们有必要保养肾功能正常运转。那么，对于严重患者，比如肾结石最好吃什么食物才能更有益于身体恢复健康呢？肾结石最好...

虽然黑色显得自己的皮肤健康，风情万种，但众多美眉们还是希望自己能够白一点再白一点，为此不惜花大钱买各种美白护品，其实最健康的美白还是吃出来的，那你们知道美白应该吃什么？小编已经为你们想寻找到答案了，快去看看吧。一、...

在这个以瘦为美的时代，我们女人的梦想都是能够瘦的跟一根柴火一样，那么我们应该如何才能瘦下来呢，我们应该通过怎样的方式才能健康的减肥，之前有人问我吃苹果能不能减肥，那么我们今天带着问题就讨论一下每天吃一个苹果能减...

随着现在生活水平的提高，“三高”成了很多人在生活中感到困扰的问题，所谓“三高”是指高血压、高血糖、高血脂，导致三高的因素有很多，其中，饮食安排不合理，缺乏运动量，是导致三高的一个重要原因。有很多食物在患有这几种病的...

你们知道补气血该怎么吃吗？很多人都有气血不足的现象，尤其是女性，气血不足的问题是见怪不怪的了，正在坐月子的宝妈们也正是要补血的时候，所以今天我为大家带来的这篇食谱，就是告诉大家补气血吃什么好食补方法。补气血吃什么...

日常生活中，许多人脾胃不好或者没有胃口的时候喜欢煮些粥来喝。煮粥其实很简单，只要你有个高压锅或者电饭锅都可以煮粥。那么煮粥放什么好吃呢？下面小编就来为大家解答一下这个问题，各位感兴趣的朋友快来看看吧！一、煮粥放...

“新年里，家家户户的点心盘里，都缺不了各式各样的糖果和糕点。牛奶糖、水果糖、软糖、QQ糖、棒棒糖、坚果糖。。。。糖果的种类实在太多。这许多种的糖果，或是甜蜜浓郁，或者Q弹可爱，或是香酥美味。不论哪一样，都会为新年更...

中国是一个“饭桌”上的社会，所有“感情”都需要一顿饭来加深，有饭局必有酒局，现在大家已经习惯了无酒不欢，东北酒桌上有句名言“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”。所以，现在职场和官场上的人最需要的便是“护肝”，那么，今天小编...

“胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定，每百克含碳水化合物7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等，特别是胡萝卜素的含量在蔬菜中名列...

男性补肾的食物有哪些。上年纪的人，很容易肾虚，肾比较虚弱。此时的你不用在选择重要来弥补了。现在的人，都追求着养生，什么养身之道等等的。下面小编告诉你的是，这些都是天然植物里面的，枸杞，桑葚，黑米。它们不仅能抗氧化，而且...

很多老年人都患有高血压，因此不能吃一些食物。但是很多人上了年纪的人不喜欢吃降血压的药。其实，食疗也是可以降血压的。那么，就有人问了，高血压多吃什么好呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下这方面的相关知识吧。高血...