黑鱼带鱼面汤是一种营养价值很高的汤品,他的主要原料为黑鱼、带鱼、面条,黑鱼营养丰富高,特别适合煲汤,黑鱼含有大量的蛋白质和钙质,可以促进人体新陈代谢,血液循环,带鱼也含有大量的蛋白质和脂肪酸,经常食用带鱼可以补脑益智,提高人体免疫力。
主料
黑鱼 :200g大白菜 :500g
炸瘦肉 :300g
面 :300g
带鱼 :300g
辅料
芹菜 :适量葱 :适量
油 :适量
盐 :适量
味精 :适量
具体步骤
1.黑鱼带鱼和面
2.锅放油把葱头爆香
3.倒入黑鱼和带鱼
4.加水煮开放大白菜
5.放炸瘦肉和面
6.煮好放盐和味精
7.起锅前放芹菜
8.开吃啦
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