主料
二层肉 :200苦瓜 :3条
辅料
油 :适量盐 :适量
葱断 :适量
具体步骤
1.准备好苦瓜
2.将苦瓜洗净去瓤切片,洒点盐泡十分钟再用清水清洗干净
3.将肉切成小片用生粉、油、生抽腌十分钟
4.热锅油将蒜姜蓉爆香,倒入切片的肉翻炒到6成熟后装起
5.倒下苦瓜炒到软身出水下少许盐调味
6.倒入猪肉炒熟
7.好啦,可出锅开吃啦~~~~
1、苦瓜炒时盐不能少,否则苦。所以,腌的时候虽然已经放盐了,但是炒的时候还要放盐。2、糖可以使苦瓜的苦味减少,而且保持脆感。3、苦瓜宜选绿色的。白色的老,且苦。