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主料
辅料
具体步骤
1. 准备料理机 研磨机或榨汁机。
2. 将冷冻过的酸奶,红枣,蓝莓干,枸杞放在一起搅拌。
3. 放入榨汁机或研磨机或料理机储物仓内,并开启机器。
4. 加蜂蜜加水后重复上述动作。
5. 倒在杯中,直接饮用或冷冻后更佳。
烹饪技巧
酸奶要小盒装的,最好提前冷冻过。
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