好吃的食物一直是大家的追求,金针菇烤鱿鱼是一个不错的选择,不仅简单易做,营养健康,更重要的是美味,深受孩子和老人们的喜爱,金针菇和鱿鱼富含多种营养,如人体内所需要的氨基酸等成分,而且鱿鱼还含有钙磷钾等,对人体的骨骼发育以及智力发育具有重要的作用,对于人们来说是一个款待客人的必备佳肴。
主料
鱿鱼 :1个金针菇 :200
辅料
料酒 :适量黑胡椒粉 :适量
盐 :适量
姜 :半个
酱油 :半勺
葱 :适量
具体步骤
备好所用食材。
将金针菇改刀,用细盐水泡洗
将泡洗好的金针菇控水入耐高温的容器里。
再将鱿鱼洗好改刀,用料酒黑胡椒粉细盐姜葱调味。
将调好味的鱿鱼盖在金针菇上面
再将容器放至在空炸锅里。
200度烤制10分钟即可。
烤好后夹出葱再加入葱花及少许的酱油,再继续烤5分钟即可。