山药，既是平时做饭使用的蔬菜，同时也是滋补养生的补品，它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素，还含有碘、钙、铁等人体不可缺少的微量元素。长期食用山药有调养脾胃、补益强身、涩精止尿、润肤祛燥等功效。这道山药片汤巧妙地融合了圣女果、油菜和山药，在营养方面大大提高的同时也使得色彩更加令人赏心悦目。
主料
山药 ：70圣女果 ：30
油菜 ：40
辅料
姜 ：适量盐 ：适量
香油 ：适量
蚝油 ：适量
洋葱 ：适量
具体步骤
山药切片
圣女果对半切
洋葱切丝
放人适量水，姜片，山药煮3分钟，放圣女果
放油菜，洋葱丝，2分钟后关火，放香油，盐既可
