小时候大家都喜欢和瓶装的汽水饮料,长大了就意识到它们有多不健康。现在在家有空余时间的时候我都是自己自制水果汤水喝。多吃水果不仅不可以补充身体水分,还可以补充维生素,对皮肤很好。现在天气炎热,放进冰箱里凉一下更爽口哦。
主料
苹果 :1个草莓 :4个
梨子 :1个
辅料
水 :适量冰糖 :适量
备好苹果、梨一个,草莓4个,适量冰糖(根据自己口味放糖量)
三碗水放入冰糖煮开
苹果、梨全部切块,待用
将切块的苹果核和梨放入煮开的糖水中,盖上锅盖中火煮二十分分钟
煮好的苹果梨水盛入碗中
待凉凉后放入草莓