香甜美味芝麻花生米糊怎么做好吃又简单

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

芝麻花生米糊营养丰富，口味清甜，是一道不可多得的可作点心，可作粥的菜肴。这道美味磨合了芝麻花生的香甜，口味独特，而且芝麻花生富含丰富蛋白质和微量元素，可以补充人体必须的营养成分。而且芝麻花生糊还可以作为广大减肥人群的主食食用，营养丰富。

主料

大米 ：25
芝麻 ：20
花生 ：70

辅料

冰糖 ：10

具体步骤

1.准备好所需食材

2.将大米洗净，用清水浸泡2小时

3.将大米倒入豆浆机中

4.将花生仁倒入豆浆机中

5.将黑芝麻倒入豆浆机

6.将冰糖放入

7.加水

8.至上下水位之间

9.按动米糊按键

10.豆浆机提示米糊做好后即可食用

烹饪技巧

胆病患者，血栓患者，体寒湿滞着不宜食用