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4-5分鐘。毛豆仁炒著吃時,可以用於製作毛豆仁炒雞蛋、毛豆仁炒肉、毛豆仁炒青椒、毛豆仁炒香乾、清炒毛豆仁、毛豆仁炒蝦仁等美食。儲存毛豆仁時,可以將毛豆仁沸水下鍋,焯水5-8分鐘,控幹水分,裝入食品袋中,紮緊袋口,放入冰箱冷凍層儲存即可。
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