金槍魚豆腐飯糰的知識大全

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘每次想吃夜宵都好發愁，外賣太慢，自己做太懶，不過這道金槍魚豆腐飯糰倒是一種不錯的選擇，製作方法再簡單不過，風味和口感也是不錯，還有一種日式料理的感覺，作...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金槍魚豆腐飯糰是一款比較適合在家做的飯糰，這款飯糰比較素，不過你可以在裡面加上你自己喜歡吃的食物，這款飯糰的外表不是一般我們用紫菜包裹的，而是用黃...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料金槍魚：1條酸梅：1-2粒普寧豆醬：1-2勺薑絲：適量生抽：1茶勺辣椒：2個蒜：2-3根輔料具體步驟1.魚放入鍋裡煎直兩面金黃色，在煎魚的同時放入薑絲。2.放入2/3碗水，...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豆腐皮：適量米飯：適量芝麻：適量雞蛋：適量胡蘿蔔：適量輔料具體步驟1.當然先蒸米飯了^^2.豆腐皮對切成三角,中間破開待用~3.蒸好的米飯拌上芝麻雞蛋胡蘿...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料北豆腐：半塊口蘑：200g輔料生抽：2茶匙水澱粉：1湯匙蠔油：2湯匙白糖：1/2茶匙鹽：少許蔥花：少許薑末：少許具體步驟1.準備材料。2.將口蘑切成片；豆腐切成1釐米的丁，備...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘金槍魚豆腐飯糰可謂是一道兼具賣相、美味和營養的懶人小點心了，製作方法再簡單不過，但口感和風味卻屬實是沒得挑。金槍魚罐頭和豆腐的搭配使得兩者的口...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦：350土豆：1個北豆腐：200雞胸肉：300輔料咖哩：6塊具體步驟1.蝦去頭、去殼、去沙線洗淨，雞胸肉切塊，用鹽醃15分鐘，土豆去皮，切塊；豆腐切塊，熱鍋，倒油待油熱後將土...

“簡單幾步輕鬆做出金槍魚芝士飯糰，一份完美的早餐。”食材明細主料米飯（1碗）金槍魚罐頭（適量）拌飯海苔（適量）芝士片（兩片）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚芝士飯糰的做法步驟1、金槍魚罐頭，拌飯海苔，米飯，少量...

食材明細主料熟米飯（200g）金槍魚罐頭（50g）輔料小蔥（適量）鹽（1g）海鮮醬油（2g）雞粉（0.5g）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚飯糰壽司的做法步驟1、米飯蒸熟趁熱加入鹽、雞粉拌勻2、取一塊保鮮膜鋪在手上，放上適量米飯3、用保...

“夏天到了，超喜歡吃各種飯糰。今天做的這款金槍魚飯糰裡面可是藏有驚喜的哦。海苔、金槍魚還有胡蘿蔔等，味道豐富，特別滿足。”食材明細主料胡蘿蔔（20g）玉米粒（10g）午餐肉（20g）香蔥（適量）香菇醬（1勺）橄欖油（適量）輕養大米（1罐）清水（1罐...

“藜麥是一種單體植物即可基本滿足人體基本營養需求的食物，正式推薦藜麥為最適宜人類的全營養食品。金槍魚藜麥飯糰營養豐富，口感也相當不錯哦！”食材明細主料米飯（半碗）藜麥君西藏藜麥（適量）金槍魚罐頭（適量）輔料鹽（少許）糖（少許...

“一說到飯糰，讓第一個想到的就是日式三角飯糰，因為飯糰在日本是傳統食品。自從便利商店於1970年代出現後，飯糰就成為便利商店最重要的商品之一，直到今天為止，他們仍然保有這個地位。不過呢，今天的這款飯糰是圓嘟嘟，很可愛的...

“我今天分享的飯糰做法非常簡單，其中加入了金槍魚，海苔肉鬆以及芝士片，再加上米飯，可以說營養很豐富了，而且外形小巧可愛，正是孩子們愛不釋手那種，裝進便當盒裡更是顏值爆棚，搭配一點綠色蔬菜或者蔬菜湯，就是豐盛的一頓。其中...

“飯糰是很多小朋友喜歡的一種美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放團里加入了金槍魚十分鮮美。金槍魚是一種大型遠洋性重要商品食用魚。金槍魚中的EPA、蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的卓效，經常食用，能有效的...

“以金槍魚罐頭與米飯為主要食材所製作的日式飯糰，金槍魚味道鮮美，配以軟糯米飯，經常食用，利於腦細胞的再生，提高記憶力。”食材明細主料米飯（1碗）金槍魚罐頭（1罐）雞蛋（1個）輔料油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）煎金槍魚...

“簡單又美味的飯糰，大家孩子都喜歡，媽媽再也不用擔心我不會做飯了：）。飯糰不僅美味而且可以千變萬化，不拘泥於某一種配方，這種感覺是不是很棒呢。”食材明細主料米飯（適量）金槍魚罐頭（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量...

“金槍魚的營養價值1、金槍魚是女性美容、減肥的健康食品2、能夠保護肝臟，強化肝臟功能3、防止動脈硬化4、有效降低膽固醇含量5、能夠啟用腦細胞，促進大腦內部活動6、能夠有效的預防缺鐵性貧血7、提供人體所必需的氨基...

食材明細主料米飯（適量）輔料金槍魚（適量）牛心菜（適量）海苔碎（適量）調料丘比芝麻口味醬料（2勺）丘比色拉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）金槍魚和米飯的團團圓圓的做法步驟1、米飯半碗，金槍魚罐頭，色拉醬、拌飯海苔備好。2...

“如果家裡有熟成20天左右入味的泡菜，就適合做各種泡菜料理了。先和大家分享小朋友最愛的飯糰做法，野餐有了飯糰和水果就什麼零食都不需要了。最重要的是做法非常簡單，哪怕臨時決定一會兒去野餐，也能用十五分鐘就完成一盒...

“米粒細長的紫米，也是適合糖尿病人吃的一種粗糧。中醫認為紫米能益氣補血，暖胃健脾，滋補肝腎。但是用普通電飯煲來做紫米飯的話，大米熟透了，紫米卻還硬芯，紫米必須提前浸泡才行。這次我直接用韓國現代IH降糖電飯煲來做，兩種...

“很喜歡店裡面的韓式辣炒年糕和飯糰，但是老去飯館成本太高啦所以自己動手憑感覺試了一次味道還可以但是也有待改進”食材明細主料米飯（適量）胡蘿蔔（一根）雞蛋（2顆）年糕（500）生薑（3片）輔料鹽（適量）白醋（適量）壽司醋（適量）糖（適量）韓國辣...

“簡單美味又營養”食材明細主料米飯（適量）輔料黃瓜（適量）金槍魚罐頭（個）沙拉醬（適量）生菜（1片）鵪鶉蛋（5個）火腿（適量）原味（口味）未知（難度）金槍魚飯糰的做法步驟1、保鮮膜上鋪上米飯，壓勻2、多多塗抹沙拉醬或者蛋黃醬也可以3、鋪上金槍...

“小耿同學上了中學後明顯的要忙很多，但學習的勁頭好像更濃了，為了表示對小耿同學刻苦學習的支援，我也是在他吃飯的問題上盡力配合，只要他想吃的，我能做到的一定會做，不能做到的想盡一切去做，這個飯糰有耿同學很喜歡的金槍魚...

“家裡現有的材料，在外面吃一小份就得30塊，自己做的話就還算合適哈哈。”食材明細主料新米飯（2小碗）蛋黃醬金槍魚罐頭（1個）紫菜（2包）蛋黃醬（1小袋）輔料熟芝麻（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金槍魚手抓飯糰的做法步...

“其實不管是小孩子還是大人，偶爾也會有不愛吃飯的時候。這個時候當媽的就要想想辦法，做一點不一樣的主食，來引誘孩子吃飯。我就是做類似今天這款飯糰專治我家小寶不愛吃飯。對於飯糰的風味，我家最愛的就是用粗糧或是什錦...