絲瓜是一種很好吃的蔬菜，雖然它很常見，但是營養價值卻不同凡響，它能清熱解毒、通經活絡，許多的小夥伴都喜歡吃，尤其是夏天，來上一盤炒絲瓜最是可口不過了。很少人知道，絲瓜在下奶方面也有建樹，絲瓜湯對於下奶困難的寶媽們可是神器呢!
哺乳期寶媽很容易出現乳腺炎等乳腺疾病，從而導致乳管不通、乳房脹痛或乳房內有包塊等症狀，這都是乳汁分泌不暢通引起的表面症狀。這種情況下吃點絲瓜是方便快捷的催乳良方。
喝絲瓜雞蛋湯確實有通乳下奶的功效，但它只適用於乳管不通導致的奶水不足，對奶水分泌過少導致的奶水不足效果不大。下面一起來看看絲瓜湯下奶的做法吧!
一、絲瓜雞蛋湯
食材：絲瓜400克，雞蛋2個，油2茶匙(10ml)，鹽1茶匙(5克)，料酒1茶匙(5克)
做法
1、準備材料
2、雞蛋打散在容器中，加入料酒和色拉油攪拌好，絲瓜去掉外皮後，切成滾刀狀3，鍋中放水，倒入絲瓜
3、水開後，倒入雞蛋，起鍋時，放入鹽即可
二、 香菇絲瓜湯
食材：絲瓜200克 香菇5克 食用油10克 香油2小匙 精鹽1小匙 味精0.5小匙
做法
1、先將絲瓜去皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊;
2、炒鍋內放入食用油，燒熱後倒入絲瓜煸炒片刻，放精鹽，然後將香菇和清水倒入鍋中同煮至熟，加入味精、香油即可。
注意
清爽鮮美，味淡可口。也可以用新鮮香菇做這道湯。
三、絲瓜鮮蝦蛋湯
食材：絲瓜1根，鮮蝦少許，蔥、鹽、油、雞精適量。
做法
1、絲瓜去皮切條，蝦洗淨待用，蔥花切好。
2、熱鍋熱油爆香蔥花，放水燒開後加入絲瓜和蝦。
3、再次沸騰時滴入雞蛋液，加入鹽和雞精調味即可。
四、 乾貝絲瓜湯
食材：乾貝1顆，絲瓜150公克，薑末3公克，鹽1/2小匙，雞精粉1/2小匙，白胡椒粉1/6小匙，太白粉水1又1/2大匙，香油1小匙，大骨高湯400㏄
做法
1、乾貝用50㏄水泡1分鐘後，入鍋蒸20分鐘剝絲備用。
2、絲瓜去皮後將絲瓜籽及囊刮掉，只留瓜肉部分並切絲。
3、取湯鍋，放入大骨高湯煮沸，加入乾貝絲連湯及絲瓜、薑末、鹽、雞精粉、白胡椒粉拌勻。
4、待作法3再度煮沸後，轉小火用太白粉水勾薄芡後關火，灑上香油即可。
絲瓜湯下奶可是奶媽們通乳的祕方，乳管不痛不僅小寶寶喝不到奶水，而且對媽媽的身體也有害，會繼髮乳腺炎等疾病，可謂是苦不堪言。如果媽媽在哺乳期間有乳管不通、脹痛的情況就試一試絲瓜湯下奶的方法吧，這種方法無痛，而且食療的方式對身體的滋補也很好呢。
