紅豆薏米茶怎麼做 - 紅豆薏米茶的做法

“中醫認為，“千寒易除，一溼難去”，若再加上不注重飲食健康和養生，溼邪就容易入侵。紅豆薏米茶健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿，非常適合體內溼氣較重的人飲用。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅豆薏米茶的做法步驟

• 1、鍋內不用加油，小火炒制薏米。

• 2、薏米炒至金黃色。

• 3、一把紅豆，一把薏米，清水沖洗乾淨，倒入養生壺。

• 4、壺內加水，開始加熱。

• 5、水燒開。

• 6、繼續煮15分鐘。

• 7、煮15分鐘，再燜15分鐘。

• 8、盛杯。

小竅門

1、紅豆薏米中的紅豆是赤小豆，紅豆是圓身，而赤小豆形狀細長。
2、薏米經過炒制，祛溼同時又不傷脾胃。