“這是我們家今天的早餐,五人份。
玉米是一種粗糧,隨著人們對自身健康越來越重視,玉米成了很多人的主食,因為玉米纖維素高,而且熱量低,是減肥人的好選擇。市場上的玉米有多種顏色,有白的,有黃的,有紫色的,還有花色的,白玉米營養最高。具有益肺寧心,健脾開胃,防癌,降膽固醇,健腦,利尿,降血壓,降血脂的功效。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
奶白玉米汁的做法步驟
1、白玉米2穗,純牛奶1盒。
2、白玉米扒開洗淨。
3、取粒。先掰開,扒掉一行就好取了。
4、再一次清冼乾淨。
5、放入豆漿機,加入純淨水,取最高水位。(五人份)
6、取米潤豆漿,開始製作。大約20分鐘製作完成,加入純牛奶。
7、濃香鮮奶白王米汁,非常誘人。配上饅頭,小菜,是一頓不錯的早餐。