主料
嫩豆腐 :200豬裡脊肉 :100
雞胸肉 :100
蝦仁 :100
金華火腿 :100
鮮香菇 :1朵
口蘑 :2朵
西芹 :1段
胡蘿蔔 :1/2根
鮮筍 :100
松子仁 :適量
輔料
水澱粉 :適量油 :適量
幹澱粉 :2茶匙
料酒 :1湯匙
鹽 :1茶匙
具體步驟
1. 豬裡脊肉、雞胸肉、鮮香菇、口蘑、西芹、胡蘿蔔鮮筍分別以流動水沖洗乾淨,瀝淨水分後切成0.8cm見方的小丁,嫩豆腐、金華火腿也切成同樣大小的丁。
2. 切好的豬裡脊肉丁、雞胸肉丁和蝦仁分別加入適量幹澱粉、料酒、鹽,抓拌均勻,醃製15分鐘。
3. 平底鍋中倒入適量油,大火燒至七成熱,放入醃好的豬肉丁,滑炒至肉丁變色,盛出。之後將雞肉丁和蝦仁分別用熱油滑炒至變色。胡蘿蔔丁也用熱油滑炒一下,這樣可以讓其中含有的脂溶性維生素更好地被人體吸收。
4. 煮鍋中加入適量冷水,大火煮開後放入豆腐丁、香菇丁、口蘑丁、火腿丁、筍丁,再次煮滾後繼續煮10分鐘,調入水澱粉。
5. 之後加入西芹丁,滑炒過的豬肉丁、蝦仁、雞肉丁、胡蘿蔔丁,大火煮滾後調入鹽,出鍋前撒入松子仁即可。