家里人常有身体湿气太重的情况,那经常做的就是红豆薏米甜汤了,一般是午后做来喝。红豆薏米祛湿的效果大家都知道,祛湿了脸色才会好,人才有精神,所以也有一点美容效果。薏米是偏寒的,每天食用的量要适当。如果家中有茯苓芡实 ,可以一起放下去炖煮,祛湿效果会更好。
主料
红豆 :100薏米 :100
辅料
冰糖 :适量具体步骤
薏米和红豆都在头一天晚上浸泡过夜
将浸泡的水倒掉,冲洗一下红豆和薏米,然后放入电压力锅中,加入三大碗清水,炖煮半个小时
炖煮半小时后,让电压力锅自动降压后打开盖子
放入适量的冰糖,盖上电压力锅盖,用余热焖半个小时让冰糖碎融化
即可享用。