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放在鹽水裏洗,或者用專門的蔬菜清洗劑。土豆蘿蔔這類的菜用刷子刷一遍,去皮就可以,白菜這類剝開沖洗就可以;西藍花和菜花這類的要在鹽水裏煮2或3分鐘才能乾淨,或者放在澱粉水裏裏面一會;菌菇類的焯水燙一下就行;若用清洗劑的話,要多衝洗幾遍,避免有殘留。
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