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清淡的白灼菜心怎麼做好吃又簡單
03-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菜心:280輔料蒜:適量油:適量鹽:適量雞精:半勺醬油:2勺具體步驟1.準備好菜心,老點的可以撕掉些皮和筋。2.散心清洗乾淨。3.鍋加水燒開。4.放入菜心。5.加...
暖冬來一碗熱氣騰騰的家常清淡粥,清淡可口,美味好喝! - 家常清淡粥
01-02
食材明細主料大米(150克)水(適量)芋艿(適量)葱花(一根)輔料鹽(2克)生抽(2毫升)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)家常清淡粥的做法步驟1、大米反覆清洗幾次入鍋加入三杯水,電飯鍋調煮粥檔一個小時。2、芋艿煮熟去皮洗乾淨切塊備用...
清淡的西紅柿茄子麪條怎麼做好吃又簡單
03-16
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料西紅柿:適量茄子:適量麪條:適量輔料蒜頭:適量油:適量鹽:適量糖:適量具體步驟西紅柿洗淨,頂部切十字刀,開水浸泡。番茄去皮,蒜切細沫。茄子去皮切丁,西紅柿切...
開洋扁豆的做法 【清淡菜】開洋扁豆 開洋扁豆怎麼做
02-29
食材明細主料扁豆(適量)開洋(適量(蝦乾))輔料蒜(適量)配料鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)開洋扁豆的做法步驟1、開洋用水泡着。(也可以換成蝦仁)2、泡好後把蝦殼剝掉。3、看,這是我老爸親自曬的開洋,大嗎?4、蒜切片,扁豆把...
雙花牛肉的做法 清淡葷菜-------------------雙花牛肉 雙花牛肉怎麼做
02-28
食材明細主料牛肉(400克)西蘭花(半個)菜花(半個)輔料葱(適量)姜(適量)配料料酒(適量)生抽(適量)澱粉(適量)麻油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雙花牛肉的做法步驟1、所有食材準備好。2、牛肉切薄片,加1...
青瓜蛤蜊湯的做法 一道清淡可口的湯-----青瓜蛤蜊湯 青瓜蛤蜊湯怎麼做
02-26
“每天中午吃乾飯都得做一份湯,肉類的湯一星期只能做最多兩次,不然有人就會有意見。想要清淡點的就做現下正當季的蛤蜊湯吧,很清鮮的,最妙就在做這種湯只要加一點鹽,連味精雞精啥調味料都不用放,就一個字:鮮!”食材明細主料蛤...
清淡明油筍乾菜煮茭白怎麼做好吃又簡單
03-18
準備時間:12分鐘    烹飪時間:33分鐘清淡明油筍乾菜煮茭白是一道清脆可口的家常菜,主要是以筍乾菜和茭白為主要食材搭配鹽油等簡單配料烹製而成。筍乾菜味道獨特營養豐富口感筋道好吃,而茭...
清淡的大葱炒豆腐怎麼做好吃又簡單
02-04
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘這一道清淡的大葱炒豆腐啊是一種比較受歡迎的菜食呢,這樣的大葱炒豆腐是一種非常的好吃的豆腐之一,本身豆腐就有着自己的香味然後在這樣的大葱的翻炒中...
清淡三文魚怎麼做好吃
03-02
除了整天吃慣的紅肉,偶爾來點白肉作為三餐中的主食,也是一個很不錯的選擇。其中三文魚虜獲了很多人的挑剔味蕾,有時候不但貓咪喜歡腥,人也同樣喜歡來點海洋的腥味。三文魚相對其他魚類,營養同樣滿分,也沒有太多的魚刺,因此非...
醇汁蘿蔔絲的做法 清淡、清爽、清麗-----醇汁蘿蔔絲 醇汁蘿蔔絲怎麼做
02-24
“雖然我個人是覺得不用太在意食物相剋,而且現在很多專家也在澄清食物之間相剋的問題,況且偶而吃這一次,我想營養也不至於會損失到哪裏去,但發貼之前仍然考慮過可能有些TX會比較關注白蘿蔔和胡蘿蔔同吃的問題,所以在小貼士...
蝦仁湯的做法 鮮美清淡的--------蝦仁湯 蝦仁湯怎麼做
02-26
食材明細主料蝦仁(300克)輔料西蘭花(少許)小雞腿菇(少許)地瓜粉(少許)配料香菜(少許)薑絲(少許)鹽(適量)味精(少許)白酒(小半匙)糊椒粉(少許)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦仁湯的做法步驟1、主材料:沙蝦650克。2、剝殼挑去蝦腸。3、...
蘆筍炒蝦仁的做法 #清淡美食#蘆筍炒蝦仁 蘆筍炒蝦仁怎麼做
12-28
“蝦仁裏含有的營養物質是很多的。蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化。”食材明細主料蘆筍(100...
清淡飲食對身體有哪些好處
02-24
現在的都市生活是比較繁華和喧囂的,跟着城市快速的發展,飲食是越來越多樣化;口味也是比較偏重口味的:比如當下的火鍋、串串、麻辣燙等等各個地方特色。大家都知道重口味的美食雖然好吃,但是對腸胃的刺激比較大,生活中也不要...
清淡的白菜排骨包怎麼做好吃又簡單
02-19
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料白菜:1斤排骨(小排或者帶軟骨的排骨):8兩輔料糖:2醬油:15毫升姜:10老抽:適量雞精:1小勺鹽:6葱:20具體步驟1.把排骨切成小塊,我選的是帶軟骨的,所以方便切。如...
清淡的蒸河蜆怎麼做好吃又簡單
03-14
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料河蜆:500輔料紫蘇葉:10指天椒:1個油:1勺生抽:6蠔油:5鹽:3蒜:3瓣香菜:1棵具體步驟1.買回來的黃沙蜆清水養一天,讓其吐乾淨泥沙雜質,中途最好擦洗一下換2遍水2...
蘿蔔排骨鍋的做法 清淡蘿蔔排骨鍋 蘿蔔排骨鍋怎麼做
02-26
“蘿蔔的作用:增強機體免疫功能:蘿蔔含豐富的維生素C和微量元素鋅,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力;幫助消化:蘿蔔中的芥子油能促進胃腸蠕動,增加食慾,幫助消化;防癌抗癌:蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞...
清淡的炒菠菜怎麼做好吃又簡單
03-28
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:少許油:適量味精:少許具體步驟1.菠菜2.菠菜洗淨3.起油鍋加熱4.放入菠菜煸炒2分鐘5.然後放少許鹽煸炒3分鐘6.最後放少許味精翻炒均勻...
清淡的豆芽炒肉怎麼做好吃又簡單
02-10
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘豆芽是我們餐桌上常見的一種既美味又營養的食材,把它和五花肉炒在一起,葷素搭配營養均衡,再加上豐富的調味料,味道會更加鮮美可口,經過炒制的豆芽與肉絲其...
清淡蔬菜面怎麼做 - 清淡蔬菜面的做法
02-27
食材明細主料面(適量)輔料雞精(適量)配料鮮蔬菜(適量)高湯(適量)木耳(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清淡蔬菜面的做法步驟1、準備好高湯1小碗,2、煮好的麪條放入冷水裏冷卻,3、煮好的麪條放入冷水裏冷卻,4、鍋裏倒進高湯...
清淡丸子湯怎麼做 - 清淡丸子湯的做法
01-07
“其實説起喝湯,什麼季節喝湯差別還是挺大的。夏天基本上都是快手湯,冬天天冷了,用砂鍋煲湯的機會會多一些。用砂鍋煲湯冬天喝也不會涼,這點很好。今天正好包餛飩,所以就一起夯丸子,做了這個清淡的湯。”食材明細主料香菇(3...
炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎麼做
02-24
“夏天,是吃西瓜的季節。但是,西瓜皮,也可以吃的。小時候,夏天的晚飯,經常吃西瓜皮這道菜。那時候,姥姥還在。她做的這道菜,讓我留戀至今。想念那種味道,想念姥姥。青翠中帶點紅色,看着就喜歡。西瓜皮能解暑清熱、開胃生津,是夏...
土豆白菜湯的做法 清淡減肥——土豆白菜湯 土豆白菜湯怎麼做
02-28
食材明細主料土豆(適量)白菜(適量)輔料洋葱(適量)生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)土豆白菜湯的做法步驟1、白菜葉撕小塊洗淨。2、白菜幫切條洗淨。3、土豆切條備用。4、洋葱切碎。5、油鍋炒香一半...
麪條清淡做法有哪些 - 夏天不想吃飯
02-26
炎炎夏日到了,在高温天氣下,都會對人體的腸胃產生影響,很多人都會出現食慾不振,消化不良的問題。在這個時候,很多人都會選擇不吃米飯,而改吃麪條。因為麪條可以跟湯配合一起,而且比米飯容易消化。今天就推薦大家幾個麪條清淡...
排骨湯的做法 清淡排骨湯 排骨湯怎麼做
02-25
食材明細主料排骨(800克)輔料精鹽(適量)葱花(適量)調味鮮(適量)薑片(適量)清淡(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)排骨湯的做法步驟1、排骨冼淨。2、排骨冼淨斬件。3、取電壓鍋放進排骨,薑片,適量的清水。4、蓋好鍋蓋高壓20分鐘左右。5...
清淡雞絲粥的做法 【粵菜】清淡雞絲粥 清淡雞絲粥怎麼做
02-29
“這星期的主題是粵菜。腦子裏第一想起那些精美的點心,然後便想起種種美味養人的粥。我是愛吃粥的,一個人在家總熬各種粥來喝。大T不行,他總覺得一是吃不飽,而是味道太清淡。其實原是想做艇仔粥的,太花時間。開始複習了,實...
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