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1、超市裏買的海鴨,這種鴨子養在海邊,吃魚蝦長大的,肉質非常的鮮美,焯一下水即可煲湯用。
2、蓮藕切塊備用。
3、花生泡水三個小時。
4、把鴨肉焯過水後,所有食材放入蒸鍋內,只用放鹽調味即可。
5、隔水燉二小時。
6、非常的鮮美可口。
7、來上幾大碗,滋陰補身體喲,非常適合秋冬乾燥季。
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