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1、泡發的燕窩放在燉盅裏,加水沒過燕窩。幹燕窩我忘記拍了都説一孕傻三年
2、大棗枸杞桂圓紅糖備用
3、燉了一個小時的燕窩
4、倒入輔料繼續燉一個小時
5、多好的燕窩,紅糖在下面攪下就好
燕窩夏天泡發也就2個小時就可以了,紅糖的量根據自己喜好。這款燕窩非常適合產後虛弱的媽媽。我是生完之後第二個月才開始補的,其實生過一週就可以開始進補了。對產後恢復,寶寶營養都很有好處
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