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鱈魚燕麥粥怎麼做 - 鱈魚燕麥粥的做法
12-30
“燕麥米煮的粥富含鎂和維生素B1,也含有磷、鉀、鐵、鋅、泛酸、銅和纖維,並且粗蛋白含量很高,是營養價值很高的穀物米。加入富含胡蘿蔔素的西芹、胡蘿蔔,富含蛋白質和DHA的大西洋鱈魚鬆,即平衡了營養又增加了粥的鮮味。”...
蘋果燕麥粥怎麼做好吃又簡單
01-08
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土雞蛋:1個牛奶:220ml輔料蘋果:適量燕麥片:適量枸杞:適量白糖:適量水:適量具體步驟1.準備食材:適量的燕麥、蘋果、一個雞蛋和一袋牛奶2.把蘋果去皮切成丁...
百合紅豆燕麥粥怎麼做 - 百合紅豆燕麥粥的做法
01-28
食材明細主料百合(適量)紅豆(適量)燕麥(適量)銀耳(適量)紅棗(適量)大米(適量)蓮子(適量)小米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合紅豆燕麥粥的做法步驟1、將銀耳泡發其他穀物洗淨備用2、加入適量清水我的習慣是谷...
香蕉牛奶燕麥粥怎麼做 - 香蕉牛奶燕麥粥的做法
01-05
食材明細主料香蕉(1個)牛奶(400g)輔料燕麥(50g)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉牛奶燕麥粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、牛奶倒入鍋中煮開。3、香蕉去皮切片。4、用擀麪棍壓碎。5、牛奶煮開放入燕麥煮2分鐘。6、...
黑米燕麥粥的做法 八寶粥系列之黑米燕麥粥 黑米燕麥粥怎麼做
01-02
“比例是我個人偏好,有偏好有些食材的可嘗試更改比例,新手也能輕鬆做出百變八寶口味粥,溫馨小提示附傳統熬法。”食材明細主料黑米(適量)黑麥仁(適量)黑豆(適量)紅豆(適量)紅米(適量)大米(適量)燕麥(適量)糯米(適量)輔料糖(適量)甜香(口味)煲...
在家做的紅薯燕麥粥怎麼做好吃又簡單
12-28
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料紅薯:2個小麥胚芽:100輔料燕麥片:150具體步驟1.小紅薯洗淨就不用去皮了,覺得洗不乾淨就直接去皮2.紅薯切成小丁,這樣比較好熟3.放入湯鍋里加適量清水...
蓮藕雞蛋肉餅的做法 蓮藕雞蛋肉餅+黑米燕麥粥 蓮藕雞蛋肉餅怎麼做
01-01
“蓮藕做餅脆脆的,有雞蛋肉的香味,加上蓮藕的脆甜,口感很豐富!”食材明細主料蓮藕(1個)輔料雞蛋(1個)麪粉(適量)鹽(適量)肉(50g)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮藕雞蛋肉餅的做法步驟1、蓮藕切片洗淨,撒點鹽,醃製幾分鐘,這樣比較入...
營養的牛奶燕麥粥怎麼做好吃又簡單
01-24
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘牛奶燕麥粥非常適合用來當早餐。牛奶含有非常高的蛋白質,常喝牛奶可以強身健體,而且對面板也有一定好處,晚上喝牛奶可以安神助眠,燕麥屬於粗糧一類的,對腸...
淡菜海米燕麥粥怎麼做 - 淡菜海米燕麥粥的做法
01-07
“用淡菜來煮燕麥粥還是頭一次。淡菜乾泡發時間相對要長一些,而且還要去雜質,一直都懶得去碰。猛然間發現可以與燕麥搭配做粥的方式,一下子又有了興致。沒有用其他配料,簡簡單單,淡淡的海味,這樣的燕麥粥居然也是不錯。。。...
核桃燕麥粥怎麼做好吃又簡單
02-10
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料燕麥:15核桃:60大米:30輔料水:1000ml具體步驟1.新買的核桃讓店家夾好,回家用手剝去皮放在密封罐內2.我用的是袋裝燕麥3.大米和燕麥洗淨加水泡20分鐘4.核桃...
紫心淮山燕麥粥的做法 冬日暖粥 --- 紫心淮山燕麥粥 紫心淮山燕麥粥怎麼做
02-26
“最近,體育中心在搞增城農產品促銷會,可當我晚上跑過去時,至愛的遲菜心和紫心淮山都被搶完啦。55555,真是跺腳呀。這天趁外出辦事,悄悄溜去體育中心,終於搶到一根紫心淮山,這可是增城特有的農產品喲,嘿嘿,一般人是搶不到滴。...
紅棗燕麥粥的功效都有什麼呢
03-04
紅棗是我們生活中常見的,不管是菜品的烹飪還是用紅棗泡水,又或者做麪食,做湯都會用到紅棗。還可以每天當零食吃上幾顆,可見紅棗的作用是多麼受到大家的喜愛,不分男女老少都可以食用,那麼紅棗的功效和禁忌都有些什麼呢?下面我...
燕麥粥怎麼做 - 燕麥粥的做法
12-26
食材明細主料燕麥(4勺)豆漿粉(1勺)輔料水(200毫升)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥粥的做法步驟1、豆漿粉開啟挖一勺備用。2、放在碗里加水攪勻。3、鍋里加水燒開。4、將燕麥粉倒入鍋裏攪勻不要沾鍋。5、5分鐘後煮熟...
紅棗桂圓黑米燕麥粥怎麼做 - 紅棗桂圓黑米燕麥粥的做法
12-26
食材明細主料黑米(半杯)燕麥米(半杯)大米(半杯)輔料紅棗(適合)調料桂圓肉(適合)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓黑米燕麥粥的做法步驟1、食材圖。燕麥米黑米需提前泡4小時左右。2、把大火,黑米,燕麥米淘洗一遍放電飯煲...
牛奶燕麥粥的做法 【四川】牛奶燕麥粥 牛奶燕麥粥怎麼做
01-11
“翻撿存貨,被遺忘的燕麥片跳到了眼前。感覺好抱歉,總是顧此失彼。那就煮一鍋牛奶燕麥粥,早餐或加餐,都很不錯。美味營養,節後減三斤。。。。”食材明細主料牛奶(200克)輔料生燕麥片(30克)奶香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛...
南瓜紫薯燕麥粥怎麼做 - 南瓜紫薯燕麥粥的做法
01-04
食材明細主料南瓜(一塊)紫薯(兩個)即食燕麥(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜紫薯燕麥粥的做法步驟1、準備食材:小紫薯兩個,南瓜一塊,去皮洗淨。2、切成小粒。3、即食燕麥適量。4、將切好的南瓜,紫薯放...
紫薯燕麥粥怎麼做 - 紫薯燕麥粥的做法
01-01
“香甜滑糯。一股濃郁的燕麥香味兒,粥變成了漂亮的藍綠色。”食材明細主料易煮燕麥(2把)輔料紫薯(2個)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯燕麥粥的做法步驟1、紫薯去皮洗淨。2、切成小丁。3、易煮燕麥2把。(超市散裝那種...
南瓜肉丸燕麥粥怎麼做 - 南瓜肉丸燕麥粥的做法
02-29
“粥,妙不可言,介於飯、菜、湯三者之間,營養豐富,易於消化,可調節胃口增進食慾,補充身體所需要的水分,實爲保健養生之佳品。古人云:蓋晨起食粥,推陳致新,利膈養胃,生津液,令人一日清爽,所補不小。還等什麼,趕快行動起來吧·····...
牛奶醪糟燕麥粥怎麼做 - 牛奶醪糟燕麥粥的做法
02-01
“特別推薦給女士,甜味中帶着點淡淡的酒香,甜味來自醪糟,天然不會發胖。再加一份青菜,就是一頓美味又營養的早餐了。”食材明細主料牛奶(250克)醪糟(2勺)速食燕麥(30克)輔料枸杞(5個)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶醪糟燕...
豆漿枸杞燕麥粥怎麼做 - 豆漿枸杞燕麥粥的做法
02-29
“豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,祛寒暖胃,滋養進補。...
苦蕎燕麥粥怎麼做 - 苦蕎燕麥粥的做法
01-28
“大米:大米,入脾、胃、肺經,具有補中益氣、滋陰潤肺、健脾和胃、除煩渴的作用。古代養生家還倡導“晨起食粥”以生津液,因此,因肺陰虧虛所致的咳嗽、便祕患者可早晚用大米煮粥服用。經常喝點大米粥有助於津液的生髮,可在一...
營養燕麥粥的做法 愛自己--營養燕麥粥 營養燕麥粥怎麼做
02-29
“這個粥是我經常做的。它簡單營養,特別適合女孩子在月經期調理身體,呵呵~女生一定要會愛自己,喲西~~~”食材明細主料燕麥(適量)輔料百合(適量)紅棗(適量)蓮子(適量)葡萄乾(適量)配料蜂蜜(適量)紅糖(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單...
水果燕麥粥怎麼做好吃又簡單
02-03
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料燕麥:30香蕉:2條蘋果:1個輔料純牛奶:250ml具體步驟1.材料:純生燕麥、純牛奶、香蕉和蘋果2.在鍋裏燒開水後加入燕麥再煮開3.香蕉蘋果切丁4.加了燕麥後再次...
青菜燕麥粥怎麼做 - 青菜燕麥粥的做法
12-27
食材明細主料大米(1杯)燕麥(適量)清水(9杯)輔料青菜(適量)豬油(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青菜燕麥粥的做法步驟1、米淘好,按比例放清水,大火燒開,改小火煮二十分鐘。2、再加入燕麥,煮三分鐘。3、青菜洗淨剁...
核桃芝麻燕麥粥怎麼做 - 核桃芝麻燕麥粥的做法
02-28
食材明細主料燕麥(半碗)核桃(適量)黑芝麻(適量)原味(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)核桃芝麻燕麥粥的做法步驟1、準備的用料。2、核桃,黑芝麻分別洗淨炒熟。3、熟的核桃仁壓碎。4、水開後加入燕麥。5、攪拌均勻再次燒開。6、盛...
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