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烤鮑魚怎麼做?鮑魚這樣做,鮮嫩美味又營養,滋補必備!

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鮑魚在如今的海鮮市場上很受歡迎,被譽爲“海珍之王”,以日本和墨西哥產地最佳,其肉質鮮嫩,味道鮮美,營養價值高,無論是作爲家常菜還是滋補營養品都是不錯的選擇,烤鮑魚使人們最喜歡的一種烹飪方式,下面就向大家介紹烤鮑魚怎麼做最好吃

烤鮑魚怎麼做?鮑魚這樣做,鮮嫩美味又營養,滋補必備!

一、烤鮑魚怎麼做

食材:鮑魚、洋蔥、蒜、姜、小蔥、食鹽、黃油、蠔油、老抽

做法:

1.洋蔥切成小丁,蔥薑蒜切碎;

2.鮑魚處理乾淨後切花刀放入碗中;

3.加入少許食鹽、生抽、耗油醃製10分鐘;

4.烤盤中鋪上錫箔紙,將黃油隔水融化後刷在錫箔紙上;

5.擺上鮑魚,撒上蔥薑蒜放入烤箱;

6.快熟的時候放上洋蔥丁,再烤五分鐘即可。

二、鮑魚的其他吃法

西蘭花炒鮑魚

食材:西蘭花、鮑魚、食鹽、白砂糖、蔥、姜、蒜、料酒

做法;

1.小鮑魚洗淨去殼切塊,蔥蒜切末、西蘭花切小塊;

2.鮑魚中加入少許料酒去味;

3.鍋中倒油燒熱,加入蔥薑蒜末爆香,加入鮑魚翻炒;

4.加入西蘭花翻炒,出鍋前加入少許食鹽、白砂糖調味即可。

烤鮑魚怎麼做?鮑魚這樣做,鮮嫩美味又營養,滋補必備! 第2張

西梅鮑魚湯

食材:西梅、鮑魚、食鹽、料酒、薑片、小蔥、白糖

做法:

1.新鮮西梅洗淨後去核,鮑魚去殼洗淨切花刀;

2.鮑魚中倒入料酒去味;

3.鍋中燒水,加入鮑魚、薑片和蔥結,中火煮一個小時;

4.放入西梅煮半個小時,出鍋前加入適量食鹽、白糖調味即可。

香菇鮑魚飯

食材:鮑魚、香菇、大米、食鹽、蔥、姜、蒜、生抽

做法:

1.鮑魚洗淨切丁,香菇洗淨切小丁,蔥薑蒜切末;

2.砂鍋四周刷上花生油,倒入大米和清水,七分滿;

3.鍋倒油燒熱,放入蔥薑蒜爆香,倒入鮑魚、香菇;

4.加入適量生抽、食鹽調味後盛出鋪在米飯上燜煮半個小時即可。

烤鮑魚怎麼做?鮑魚這樣做,鮮嫩美味又營養,滋補必備! 第3張

烤鮑魚怎麼做好吃大家都學會了吧。鮑魚的做法多樣,可燒烤、可煲湯,肉質鮮嫩Q彈,營養美味,富含蛋白質、球蛋白、鈣、鐵等人體所需礦物質,具有提高身體免疫力、清熱平肝之效,但不太容易消化,以煲湯爲宜,同時要注意適量食用哦。

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