現在市面上有許多種水果，種類多達幾十種。吃不同的水果可以提供給人們不同的營養。例如多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心管疾病。吃甜瓜可以補充維生素A和C，無花果能夠健胃清腸，可以治消化不良，那麼還有哪些可以促消化的水果呢？
促消化的水果有哪些？
一、菠蘿
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效地分解蛋白質，並且還能增加腸胃道蠕動，這就不僅促進了食物的消化，還促進了腸胃的蠕動排空功能。菠蘿含有的菠蘿朊酶則可以促進脂肪的消化吸收和新陳代謝，也能夠分解蛋白質，這就能夠分解一些不易消化的油膩食物和肉類食物，促進消化。而且菠蘿還含有豐富的纖維素，能夠治療緩解便祕和腹瀉。
二、梨
梨不僅汁水很多而且味道也不錯，是很多人喜歡吃的水果。梨也含有大量的纖維素，不僅能夠預防緩解便祕，還能夠排毒養顏，特別是能夠預防消化道癌症。梨對於厭食、便祕、消化不良以及腸炎等消化疾病有着一定的緩解作用。
三、蘋果
沒錯，又是蘋果。蘋果含有大量的膳食纖維，能夠對腸胃起到兩個作用，例如腹瀉的時候吃蘋果可以止瀉;便祕的時候吃蘋果可以緩解便祕。
四、櫻桃
櫻桃在中醫中具有調中益氣、健脾和胃的作用，因此，櫻桃可以用來緩解食慾不振、消化不良、脾胃虛弱等消化道症狀。但是櫻桃不能多吃，虛熱、咳嗽的人不能吃，尤其是小孩。
五、獼猴桃
獼猴桃中含有一種很特別的酶—獼猴桃鹼，這種生物鹼對於食物中的蛋白質有着很好的分解消化的能力。那些喜歡吃肉的而又消化不太好的寶寶們可以在飯後吃一個獼猴桃。此外獼猴桃同樣含有大量的纖維素，既可以促消化也可以促進腸胃蠕動。
六、木瓜
木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，可以促進脂肪的分解;木瓜含有的一種酵素，則可以分解蛋白質，有利於人體對於蛋白質的消化吸收，此外木瓜中的木瓜蛋白酶和番木瓜鹼還可以抗疫殺蟲，例如絛蟲、蛔蟲等消化道寄生蟲。
七、無花果
無花果可謂是一種既便宜有好處多多的水果了。無花果能夠健胃清腸，可以治療腸炎、便祕、痔瘡、痢疾等消化道疾病，還可以緩解治療食慾不振、脘腹脹痛、消化不良、腹瀉、熱痢、等等常見腸胃疾病。
綜上所述促消化的水果有很多種，人們可以根據自己的喜好選擇自己喜歡吃的水果。但提醒大家不能只吃這一類的水果，其它種的水果也要吃，不同的水果會有不同的營養，多吃水果會增強人們的體質，使自己變的越來越青春煥發，精神抖擻的。
