大蒜炒蒸枸蒲穗怎麼做 - 大蒜炒蒸枸蒲穗的做法

“蒜香美味，健康營養，春天的味道。”

食材明細

• 蒜香 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

大蒜炒蒸枸蒲穗的做法步驟

• 1、切好的蒜，備用。

• 2、首先幹枸蒲穗水泡13個小時，擠出多餘的水，然後倒入麪粉，充分拌勻，使每一個枸蒲穗均勻的裹上一層面粉，最後放少許鹽和花生油，不至於太黏，水開，蒸5分鐘。

• 3、放入盤中，備用。

• 4、鍋燒熱放少許油，倒入蒜炒香，再倒入蒸好的枸蒲穗加少許鹽調味，翻炒均勻即可。

• 5、裝盤即食。

• 6、蒜香美味！