對新生媽媽們來說，如何餵飽剛出生不久的孩子是她們面臨的最大的問題，而母乳毫無疑問是最適合孩子的食物，但是對於很多沒有或者缺少奶水的新生媽媽來說，如何促進乳汁的分泌簡直是最大的問題。因此我們來看看，懷孕吃什麼可以豐胸吧？
懷孕吃什麼可以豐胸
1、木瓜
相信不少關注豐胸的女性朋友都知道，木瓜是首選的一種豐胸食物，含有的維生素A十分豐富。而一旦人體裏面缺乏維生素A，就會對雌激素的合成帶來一些阻礙。所以，在平常的生活中，女性朋友多吃一些木瓜，最好配上牛奶來食用，就能夠起到良好的豐胸功效，令女性的罩杯得到提升。
2、核桃和松仁
大家都知道，核桃和松仁是非常經典的滋補食物，它們含有很多的鋅和維生素E，這兩種物質對女性乳房的衰老有延緩功效，並且含有的礦物質和維生素B以及蛋白質都十分豐富。同時，核桃和松仁裏面都含有很多的亞麻酸，這是十分流行的健胸成分，對雌激素的合成有刺激作用，達到豐胸的效果。
3、花生
雖然花生是一種良好的減肥食物，但也是一種較好的豐胸食物。在花生裏面，含有很多的脂肪和維生素E，可以對女性朋友的卵巢發育和完善起到促進作用，從而令成熟的卵細胞得到增加，也能夠對雌激素的分泌起到刺激功效，令女性的乳腺管得到增長，從而使女性乳房長大。
4、枸杞
枸杞補腎益精，養肝明目，入肝肺腎三經。由於乳頭、乳腺、乳暈歸於肝、脾、胃經，因此從中醫角度來看，對乳房發育也有不錯的功效。一般都是衝泡茶飲或加入藥膳，但是最好可將枸杞一起吃下，效果更佳。
5、黃豆
黃豆富含蛋白質、卵磷脂，還含有植物雌激素、異黃酮類唔知，能提高雌激素的水平，達到豐胸健美作用。現磨豆漿應該是最方面的攝取方式，建議少加點糖或乾脆喝無糖清漿，減少熱量負擔。
6、玉米
玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定爲豐胸食品。因爲玉米中含有大量的維生素E，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。另外玉米是鹼性食物，主要含蔗糖，可以刺激性荷爾蒙分泌正常。玉米是粗糧，富含纖維素，可以促進腸胃蠕動排除人體內毒素和廢物。所以常吃玉米不會發胖，還能收到豐胸的效果。
7、海鮮
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，含有人體必需的各種微量元素以及蛋白質，對於豐胸和保護乳腺很有好處。
8、堅果
花生等含有豐富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有豐富的植物性油脂，都屬於良好的豐胸食物。而且植物種子的衣膜部分還有促進性腺發育的作用，種子中豐富的維生素E能讓可以讓乳房組織更富有彈性。
9、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。
10、花椰菜
含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A，有利激素的分泌。同時，花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高，每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物，所以常吃花椰菜，一定可以收到豐胸美膚的效果。
懷孕吃什麼可以豐胸？看了這麼多，相信新生媽媽們，也能夠好好的吃上一頓，而且不用擔心孩子沒有乳汁了。事實我們都清楚，對於剛出生的嬰兒來說，母乳是最好的補品，因此千萬不能貪圖方便，就直接給孩子餵奶粉。看了這些菜譜，大家也能好好的做些好吃的了。
