玉米我們經常買來吃，那黃燦燦的外表着實讓人着迷。炒三色玉米粒不知大家吃過沒有，今天就有口福了，小編教大家做炒三色玉米粒，跟着我的步驟走，做出來的炒三色玉米粒味道一定讓你吃驚。還在考慮去買快餐的親們，趕緊打消念頭，去市場準備食材吧。
主料
玉米 ：適量輔料
油 ：適量鹽 ：適量
具體步驟
玉米、胡蘿蔔、和青豆200g,40g,100g,調味料有鹽5，雞精10g，和糖5g做法也是相當的簡單。
玉米德國營養保健協會的一項研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，維生素E還可促進人體細胞分裂，延緩衰老，胱甘肽，它在硒的參與下，生成谷光甘肽氧化酶，具有恢復青春，延緩衰老的功能。
精華版：把玉米、青豆、胡蘿蔔焯水備用，少量油燒熱，將焯好的玉米、青豆和胡蘿蔔倒入，加入鹽、雞精和糖調好味，均勻翻炒至熟即可。
