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營養豐富的三文魚花菜卷怎麼做好吃又簡單

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營養豐富的三文魚花菜卷怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘

主料

三文魚 :適量

輔料

木耳 :適量
香蔥 :適量
蠔油 :適量
雞精適量

具體步驟

1.鮮圓白菜葉用開水裏加油鹽燙後,撈出過涼水。

2.蘑菇切丁,木耳切絲、豆腐乾切絲、香芹切段,三文魚切細條

3.鍋內放少許油,煸香蒜蓉,放入蠔油,紅辣椒絲、料酒、鹽、雞精調成汁

4.將圓白菜葉鋪好,放入所有輔料,並放入一勺汁,疊成小包,放入容器內上屜蒸三分鐘

5.蒸熟後原汁勾芡澆在菜捲上。即可。