豆類含有大量的優質蛋白，具有健脾、利水的作用，花生屬於堅果類，含有大量的不飽和脂肪酸，具有健脾、潤肺的作用。早餐食用一杯簡單的自制美味豆漿，既營養，又簡單實惠，早上一起來把材料放進豆漿機就可以了，沒有什麼難處。對自己的健康負責，愛美的女生可以多吃哦。
主料
黃豆 ：適量黑豆 ：適量
花生 ：適量
輔料
白砂糖 ：適量具體步驟
將黃豆，黑豆提前泡上1小時以上（我是頭天晚上睡覺前泡上的）。
豆漿機準備好，將泡好的豆子和花生洗乾淨，放入豆漿機內。
注入約700ml水，開啓豆漿機溼豆功能鍵。我這裏是2個人的量，大約30分鐘，豆漿機自動停機。
豆漿機停止工作後，開啟，撇去上層泡沫。
最後倒入碗中，開始享用了。還可以加入自己喜歡的乾果等。
