番石榴这种水果相信大家都有所耳闻，就算是没有吃过，应该都会知道这个名字，这种水果和我们平时吃到的石榴是完全不同的，那么番石榴的皮能直接吃吗?
一、番石榴的皮能直接吃吗
其实我们购买回来的番石榴外皮是可以直接吃的，但是外皮吃起来的口感和味道并不是特别的好，有一些番石榴的外皮吃起来会非常的苦涩，如果对于口感和味道比较挑剔的人来说，尽量不要直接吃番石榴的皮，番石榴的皮当中虽然含有着大量的营养成分，但建议最好的食用方法就是放到水中进行冲泡，或者是和水一起煮着喝，这样也可以吸取里面的营养元素。
二、吃番石榴都有什么好处
1.增强身体的免疫力
番石榴当中是含有着非常多的维生素c成分的，维生素c成分的作用有很多，除了可以保护我们的皮肤之外，还能够提高我们身体的免疫力，和抵抗力。尤其是在各种各样的换季时节，早晚的温差会比较大，天气温度变化是非常明显的，这个时候人们多多少少身体抵抗力方面都会出现一定的下降，在这种时节里面多吃一些番石榴，可以有效的预防抵抗力下降。
2.保持体重
另外一点就是番石榴当中是含有大量纤维素成分的，虽然我们吃到的番石榴甜度都是比较高的，但我们无需担心会让我们体重增长出现发胖的情况，这些纤维素在我们的肠胃当中是可以促进我们胃肠道蠕动的，加快消化速度，提高身体的新陈代谢能力。
番石榴的皮能直接吃吗?是可以直接吃的，但是不建议大家直接吃，因为外皮吃起来是比较苦涩的，并且有些番石榴如果成熟度不够高的话可能吃起来苦的程度会更高一些，对于这种口感没有办法接受的人群，最好还是将外皮放到热水里面一起冲泡着喝。
