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1、可以做成凉拌沙拉,把甘蓝洗干净,切成细长条状以便食用,根据自己的口味适量加入盐,酱油,醋,沙拉酱等等的调味料;
2、清炒甘蓝,把甘蓝切片,起锅热油,放入甘蓝菜,再加入少许适量的盐或者酱油、味精,再大火爆炒5到8分钟即可食用,这是最简单的两种甘蓝的食用方法;
3、在清炒甘蓝的基础上,先加辣椒,蒜末,肉末小炒在放入甘蓝,再放适量盐和味精,5到8分钟就可以食用。
4、甘蓝,是一种家庭常见的一种蔬菜,里面富含多种维生素。
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